4月半ばくらいからでしょうか、心身ともあまり調子良くなくって。
日常生活は送れるんですが、何とも晴れない気分にだるい身体という感じで。
一時期はこのままズルズル落ちていくんじゃないかと怖かったけど、だんだん調子良くなってきました。
ここらで久々の
週末プチ断食を決行しました。
以前のプチ断食の記事はこちら（詳しいです）土曜日は固形物はいっさい食べず、
日曜日は休ませた胃腸をゆっくり活動させる回復食を2食。
ちなみに回復食とは…
朝がコレ。
お粥・豆腐・じゃがいもの味噌汁。
夕は少しだけボリュームUP。
ごはん（我が家はお粥とハーフ）・野菜の煮物・豆腐の味噌汁。
土曜日は勿論かなりお腹が空きますが、
耐えた後の日曜のブランチ的時間に食べるお粥、すごい美味しいですよ！
まる1日以上胃を休ませているからか、
この2日間セットが終わると、すっきり疲れが取れて体調もぐぐっと上向きに。
気分を滅入らせる頭痛も影を潜めてきました。
最近バイクねたが少ない（そもそもブログ更新が少ない？）のも活動的な気分にならなかったのもありますが、
かなり好調になってきたので、またツーリングにバイクいじりを楽しむぞ！
…と思ったら梅雨入り…
「ふふふ…次の週末も出かけられんばぁいw」同じ断食ネタの楽太郎ブログはこちら
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COMMENT
No Title
それはいけませんね。
実は私も・・・
大して仕事もしてないのに、週末はダルダル・・(^-^;
バイクに乗ればと思いましたが、休日の日曜は用事が有ったり、体調がイマイチだったり、
天気が悪かったり・・・
まーぼーさんと同じ、いざ乗ろうと思ったら梅雨に入って
しばらくはバイク眺めるだけになりそうです。
梅雨の中休みを狙って乗れるかな・・
こういう時は、焦らず腸内環境を整えるのが良いかも知れませんね。(-。-)y-゜゜゜
No Title
>yosiさん
体調悪いと気分も乗らないし、厄介ですよね〜
そんな貴方に、週末プチ断食お勧めします。（笑）
>ビーマー・ひでさん
2日もベッタリ一緒だとかえって疲れるみたいで…（笑）
チワワの気ままな性格だから仕方ないですかね。
雨天決行でキャンプですか！何とも男気溢れすぎですね（笑）。
くれぐれも晴れますように…